A ideia de criar o canal com aulas no YouTube surgiu para mim (assim como para muitas pessoas) no intuito de aproximar as pessoas e suprir a ausência de práticas físicas presenciais, devido ao momento de isolamento social. Mas posso falar apenas por mim, então, o meu intuito é de […]

Canal no YouTube


Todo final de prática eu pergunto aos praticantes como eles sentiram a prática de Yin Yoga no próprio corpo e na própria mente. Um dia desses fui surpreendida pelo relato de um homem de aproximadamente 50 anos e me tocou: “Eu: E aí, como foi a prática? Praticante: Foi melhor […]

Medo


Quando sonhei em fazer a formação de Yin Yoga, passou pela minha mente “Como vou passar credibilidade aos meus alunos sendo que nem tenho corpo pra ser praticante?” Ainda assim fui. Experimentei o método e entendi que meu corpo que não daria mesmo credibilidade nenhuma porque o que faz isso […]

Corpo (Yin) perfeito



A prática do Yin Yoga promove a introspecção e estimula a atividade do tecido conjuntivo, através do maior tempo de permanência nas posturas. O Yin Yoga é um método contemplativo e meditativo que promove o autoconhecimento e o bem-estar físico, emocional e energético. A prática de meditação, mesmo no cotidiano […]

Meditação e Yin Yoga


Nesses meses de aula, recebi algumas peguntas em comum e decidi fazer essa sessão de explicação sobre o que é uma aula de Yin Yoga. Primeira coisa que sempre escuto é “sou iniciante, posso fazer a prática?” e eu costumo responder dizendo que todos somos iniciantes. Penso assim porque, por […]

Perguntas frequentes


O CEB é, para mim, a ferramenta de liberdade. Ao mesmo tempo caloroso por reconhecer as qualidades do coração, me ajuda a colocar uma certa racionalidade nas emoções, porque me mostra como elas se processam. Sou refém do sequestro mais longo e mais feliz da minha vida! A primeira coisa […]

Para mim, o que é o CEB?



Eu iniciei meus trabalhos corporais aos 12 anos de idade, quando me encantei, formalmente, pela Dança do Ventre. Iniciei as aulas e a Dança do Ventre que me acompanhou por quase 10 anos. Aos 20 anos iniciei aulas na Dança de Salão, que me acompanha até hoje, aos 35 anos. […]

Para mim, o que é o Yin Yoga?